Blog
Wissen für mehr Stabilität und Selbstregulation im Leben
Tagebuch zu Zeiten des Corona Virus
Hallo! Ich bin Helgrit. Ich gehöre zum Online-Team von Dami und die Entstehung dieses Textes hat sehr viel mit meinem eigenen Weg zu tun. Unter anderem damit, dass ich gern schreibe. Vor allem, weil es mir dabei hilft, meine Gedanken zu sortieren und mich selbst zu...
Webinartermine
Unsere Unterstützung für dich in der letzten Woche haben mein Team und ich insgesamt 6 Webinare kostenfrei angeboten. Leider werden wir alle noch eine Weile aushalten müssen, bis wir wieder in die Welt hinausdürfen und uns wieder mit anderen Menschen treffen können....
Das Virus und Wir
Leergefegte Straßen, verlassene Geschäfte, leergeräumte Regale… Papier, das langsam über eine leere Straße weht… Menschen, die in Krankenhäusern nicht behandelt werden können…. Wer von uns hat noch keinen Film gesehen, der eine Pandemie zum Thema hatte. Zum Glück kann...
Die Reise Deines Lebens – Ein Interview
Am Montag beginnt der Onlinekongress "Trauma und Heilung" hier bei uns. In diesem vorab Interview mit Judith Haferland sprechen wir über den Kongress und darüber warum das Thema jeden betrifft. Melde Dich jetzt noch schnell für den kostenfreien Onlinekongress...
Wie aus traumatischen Erfahrungen Angst entsteht
Worum es heute geht Aus traumatischen Erfahrungen entsteht häufig Angst, die sich im Alltag auf verschiedenste Art und Weise äußert. Häufig wird diese diffuse Angst auf bestimmte Situationen übertragen und kann den Alltag sehr erschweren. Angst ist ein Gefühl, das...
Wie 2020 ein besseres Jahr wird
Hallo, ich wünsche dir ein wunderbares Jahr 2020! Ich hoffe, du bist gut über die Feiertage und in dieses neue Jahrzehnt gekommen. Dies ist ein langer Beitrag und ich möchte dir hier etwas Handwerkszeug geben, wie du dieses Jahr für dich zu einem besseren Jahr machen...
Die Kunst des Zweifelns
Hallo, nun geht das Jahr in großen Schritten dem Ende entgegen und ich muss zugeben, ich freue mich auf die stillen Tage nach Weihnachten. Diese Zeit „nutze“ ich, um einfach mal ein Buch zu lesen, das alte Jahr Revue passieren zu lassen und mich innerlich auf das neue...
Wie muss ich sein, damit du mich liebst?
Heute möchte ich mich dem Thema Beziehung und Entwicklungstrauma widmen. Wie du dir denken kannst ist das ist ein Riesenthema. Ich werde versuchen, dir ein bisschen Einblick und Ideen zu geben, die dir vielleicht helfen, dich in diesem Bereich besser zu verstehen....
Was uns den Schlaf raubt
Heute möchte ich gerne etwas zum Thema Schlaf und schlafen sagen und was die Beeinträchtigung von Schlaf mit Trauma zu tun haben kann. Schlaf ist natürlich ein großes und wichtiges Thema und inzwischen gibt es ja genügend Studien dazu, dass Menschen immer schlechter...
Vortrag in Köln
"Körper und Gemeinschaft als Schlüssel zur Heilung" Am 14. November 2019 halte ich einen Vortrag im Bürgerzentrum Köln-Ehrenfeld Ich werde darüber sprechen, wie unser Körper uns helfen kann, uns wieder verbunden mit uns und der Welt zu fühlen.. Diese Verbundenheit...
Warum ein Ja ein Nein braucht
Warum ein Ja ein Nein braucht. Heute möchte ich eine Anregung aufgreifen, die ich ganz spannend fand. Jemand hat gefragt „was ist eigentlich mit dem Ja sagen? Alle sprechen davon, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen, was ist aber mit dem Ja sagen?“ Vereinfacht...
Sind Dissoziation und Erstarrung das Gleiche?
Dissoziation und Erstarrung als Überlebensmechanismus Dissoziation und Erstarrung – in wieweit hängen die beiden Begriffe zusammen und wie lange können die Phänomene eigentlich überhaupt anhalten? Die Dissoziation ist ein Abspaltungsprozess, das heißt, dass...
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