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Wissen für mehr Stabilität und Selbstregulation im Leben

Versprechen und ihre Bedeutung für unser Leben

Denken wir an Versprechen, dann denken wir meist an Menschen, denen wir Versprechen gegeben haben. Viel bedeutender sind jedoch oft Versprechen, die wir uns selbst gegeben haben und die dann unser Leben bestimmen.Aber was ist mit den Versprechen, die wir uns selbst...

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Wem du unbedingt verzeihen solltest

Wem du unbedingt verzeihen solltest

Wem du unbedingt verzeihen solltest Verzeihen kann sehr befreiend für alle involvierten Parteien sein. Wichtig ist, dass es ein freiwilliger Prozess ist, bei dem du überzeugt davon bist, dass du es wirklich willst! Es ist nicht gegeben oder natürlich, dass wir...

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Dein Umgang mit Wut

Warum traumatisierte Menschen oft mit Rage kämpfen und warum dies ein großer Unterschied zu Wut ist Der Umgang mit Wut ist für viele von Trauma Betroffene sehr schwierig.Entweder wird die Wut sehr unterdrückt, weil man auf keinen Fall so sein...

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Angst und ihr Zusammenhang mit Trauma

Willst Du mehr von mir hören und lesen? Dann klicke hier und Du bekommst mein gratis Buch "Trauma verstehen" und mehr Videos. Angst Angst ist ein großes Thema in unserer Gesellschaft. Immer mehr Menschen haben Angst. Angststörungen sind wie Depressionen auch, fast zur...

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Warum wir immer wieder das Gleiche tun

Warum wir immer wieder das Gleiche tun

Einstein hat einmal gesagt, dass man Wahnsinn daran erkennt, immer wieder das gleiche zu tun und jedes Mal ein anderes Ergebnis zu erwarten. Nun würde jede und jeder von uns behaupten intelligent zu sein…Warum ist es dann so schwer das eigene Verhalten zu ändern? In...

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Trauma und Vertrauen

Trauma und Vertrauen

Sich selbst vertrauen ​Für viele Menschen ist Vertrauen ein Begriff, den sie kaum verstehen oder umsetzen können. Vertrauen beinhaltet die Fähigkeit, zu glauben, dass mir andere Menschen gutes wollen, dass ich in Ordnung bin und meiner Wahrnehmung und meinen Gedanken...

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Entwicklungstrauma

Entwicklungstrauma ​ist die versteckte Epidemie unserer Zeit Viele Menschen leiden unter den Folgen eines Entwicklungstrauma, ohne es zu wissen. Manche Traumaforscher nennen es die Mutter aller Krankheiten und Störungen. Entwicklungstrauma und frühe Verletzungen Heute...

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Trauma und Verletzlichkeit

Verletzlichkeit macht uns zu Menschen ​Verletzlichkeit ist ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Ich glaube, es gibt kein Thema, das mehr Angst in vielen Menschen hervorruft. Das ist sehr schade, weil Verletzlichkeit uns zu Menschen macht. Ohne Verletzlichkeit ist...

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Trauma und Scham

Trauma und Scham

​Über Scham wird nicht gern geredet, den meisten ist es unangenehm. Gleichzeitig ist es aber auch ein Thema, über das wir wenig wissen. Zunächst möchte ich bemerken, dass Scham neben der unangenehmen, selbstzerstörerischen Seite auch eine sehr gesunde und wichtige...

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Trauma und Meditation

Meditation wird in vielen therapeutischen Kontexten als Hilfsmittel angeboten, um sich selbst zu regulieren. Viele Menschen beschäftigt also die Frage, ob Meditation eine gute Hilfe in der therapeutischen Entwicklung ist oder nicht. Diese Frage lässt sich nicht...

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Wut und Trauma

Wut und Trauma

Hallo! Ich bin Dami Charf, die Gründerin der Methode somatische emotionale Integration (SEI). Ich arbeite als Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz, hauptsächlich im Bereich der körperorientierten Traumatherapie. Dafür habe ich eine Praxis und ein...

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