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Wissen für mehr Stabilität und Selbstregulation im Leben
Resilienz-Yoga: Stürmische Zeiten brauchen einen windstillen Kopf
Hallo, ich bin Meera. Neben meinem Job bei Dami im Online-Team bin ich leidenschaftlich Yogalehrerin und ich möchte dir gerne in diesem Blog Yogaübungen im Video weitergeben, die dir in dieser stürmischen Zeit helfen können. Du wirst lesen, sehen und spüren, dass...
Tagebuch zu Zeiten des Coronavirus
Hallo! Ich bin Helgrit. Ich gehöre zum Online-Team von Dami und die Entstehung dieses Textes hat sehr viel mit meinem eigenen Weg zu tun. Unter anderem damit, dass ich gern schreibe. Vor allem, weil es mir dabei hilft, meine Gedanken zu sortieren und mich selbst zu...
Das Virus und Wir
Leergefegte Straßen, verlassene Geschäfte, leergeräumte Regale… Papier, das langsam über eine leere Straße weht… Menschen, die in Krankenhäusern nicht behandelt werden können…. Wer von uns hat noch keinen Film gesehen, der eine Pandemie zum Thema hatte. Zum Glück kann...
Die Reise Deines Lebens – Ein Interview
Am 17. Februar 2020 beginnt der Onlinekongress "Trauma und Heilung" In diesem vorab Interview mit Judith Haferland sprechen wir über den Kongress und darüber, warum das Thema jeden betrifft.
Wie aus traumatischen Erfahrungen Angst entsteht
Aus traumatischen Erfahrungen entsteht häufig Angst, die sich im Alltag auf verschiedenste Art und Weise äußert. Häufig wird diese diffuse Angst auf bestimmte Situationen übertragen und kann den Alltag sehr erschweren. Angst ist ein Gefühl, das sehr viele...
Die Kunst des Zweifelns
Hallo, nun geht das Jahr in großen Schritten dem Ende entgegen und ich muss zugeben, ich freue mich auf die stillen Tage nach Weihnachten. Diese Zeit „nutze“ ich, um einfach mal ein Buch zu lesen, das alte Jahr Revue passieren zu lassen und mich innerlich auf das neue...
Bindungstrauma: Wie muss ich sein, damit du mich liebst?
Heute möchte ich mich dem Thema Beziehung und Entwicklungstrauma widmen. Tun sich Menschen aufgrund körperlicher oder emotionaler Traumata schwer, sich in Beziehungen fallen zu lassen, spricht man auch von einem Bindungstrauma. Wie du dir denken kannst ist das ist ein...
Einschlafprobleme und ihre Ursachen: Was uns den Schlaf raubt
Heute möchte ich gerne etwas zum Thema Schlaf sagen und darauf eingehen, was die Beeinträchtigung von Schlaf mit Trauma zu tun haben kann. Schlaf ist natürlich ein großes und wichtiges Thema und inzwischen gibt es ja genügend Studien dazu, dass Menschen immer...
Nein sagen lernen: Warum ein Ja ein Nein braucht
Warum ein Ja ein Nein braucht. Heute möchte ich eine Anregung aufgreifen, die ich ganz spannend fand. Jemand hat gefragt: „Was ist eigentlich mit dem Ja sagen? Alle sprechen davon, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen, was ist aber mit dem Ja sagen?“ Vereinfacht...
Sind Dissoziation und Erstarrung das Gleiche?
Dissoziation und Erstarrung als Überlebensmechanismus Dissoziation und Erstarrung – in wieweit hängen die beiden Begriffe zusammen und wie lange können die Phänomene eigentlich überhaupt anhalten? Die Dissoziation ist ein Abspaltungsprozess, das heißt, dass ich...
Ist es nicht verrückt?
Die etwas andere Sicht auf unseren normalen Alltag Stell dir vor du bist auf einer Reise und kommst in eine neue und fremde Stadt. Du machst eine Sight-Seeing Tour in dieser Stadt und wirst plötzlich Zeuge eines Autounfalls. Jemand wird angefahren - du drehst dich um...
Ist das lustig? Trauma und Humor – ein zweischneidiges Schwert
Trauma und Humor, da muss es keinen Zusammenhang geben. Aber wenn du ein humorvoller Mensch bist, wird dich die Dynamik, die Humor haben kann, bestimmt interessieren. Nicht alle können über sich selbst lachen Humor - und vor allem die Fähigkeit über sich selbst lachen...
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