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Wissen für mehr Stabilität und Selbstregulation im Leben

Trauma und Einsamkeit

Trauma und Einsamkeit

Wie Trauma zu Einsamkeit führt Fühlst du dich oft einsam, obwohl du unter Menschen bist?Menschen mit einer traumatischen Geschichte, egal ob Schocktrauma oder Entwicklungstrauma haben oft das Gefühl tief innen einsam und fast unberührbar zu sein. Als wäre etwas...

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Trauma und die Suche nach (Er-)Lösung

Trauma und die Suche nach (Er-)Lösung

„Hast Du mal einen Tipp für mich?“ In meinen Kursen, vor allem in den Onlinekursen, höre ich immer wieder: „Ich habe das und das Symptom, hast Du einen Tipp für mich, hast Du eine Übung für mich?“. Es gibt keine Tipps für Symptome oder besser gesagt, ich wage es zu...

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Trauma und Zukunft

Trauma und Zukunft

Wie Traumatisierungen Einfluss auf unsere Lebensplanung haben Was haben Traumata mit Deiner Zukunft zu tun? Diese Frage ist einfach zu beantworten, das weiß jeder und jede, die davon betroffen ist. Viel weniger bekannt ist, dass Trauma auch gravierende Folgen darauf...

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das zarte Herz

das zarte Herz

Dicht & grau & grauenvoll Zornesrot & totenbleich Zäh & fest verstrickt unter Stein erstickt. Ein Schrei aus tiefster Seele Zerreißt die Dunkelheit Sachtes Klopfen Zerbrechliches Wesen Will so gern leben, sich recken, sich freun An der Wärme, am Licht, an der Haut, an...

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Trauma und Gerechtigkeit

Trauma und Gerechtigkeit

Wie das Bedürfnis nach Gerechtigkeit Dich am weitergehen hindern kann Gerechtigkeit ist ein tiefes menschliches Bedürfnis. Selbst Kinder entwickeln schon sehr früh ein Gefühl für Gerechtigkeit und Ungerechtigkeit. Haben wir durch ein Trauma Leid erlitten, so wünscht...

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Deine Liebe gehört Dir!

Deine Liebe gehört Dir!

Deine erste Liebe sind Deine Eltern Viele Menschen haben Angst zu lieben und Angst davor geliebt zu werden. Diese, unsere Angst, wurzelt oft in einer alten erlebten Verletzung im Kindesalter – unserer ersten großen Liebe – nämlich der gegenüber unseren Eltern. Diese...

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Trauma, Beziehung und Beziehungslosigkeit

Heute möchte ich nochmal einen Beitrag zum Thema Liebe, Beziehung und Trauma bringen und zwar über etwas, worüber ich gebeten wurde zu reden. Über das Thema „Beziehungslosigkeit“. Also dem Wunsch, in Beziehungen gehen zu wollen, aber es irgendwie nicht hinzubekommen....

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Wie Dir Deine Neugier helfen kann

Wie Dir Deine Neugier helfen kann

Die Freude an der Exploration​ Eines der ersten Dinge, die Menschen durch Traumatisierungen verlieren, ist ihre Freude an Exploration und Ausdehnung. Trauma könnte man sagen, ist das Gegenteil von Neugier und Explorationsverhalten. Wie wir unser Leben ein bisschen...

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Trauma und körperliche Schmerzen

Trauma und körperliche Schmerzen

Trauma und Schmerzen hängen oft zusammen und doch sind unser Verständnis davon und das Wissen darüber meist sehr eingeschränkt. Viele Menschen haben körperliche Schmerzen und verschiedene belastende Symptome in irgendeiner Form. Die Ursachen dafür werden selten mit...

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Trauma und Beziehung

Trauma und Beziehung

Die Auswirkungen von frühen Verletzungen auf unsere Beziehungen Beziehung sind ein wichtiger Bestandteil unseres Leben und haben enorme Auswirkung darauf, wie glücklich und erfüllt wir unser Leben wahrnehmen. Leider sind gerade Liebesbeziehungen nicht immer einfach....

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Trauma und Gedächtnis

Trauma und Gedächtnis

Das explizite Gedächtnis ​Sprechen wir über Gedächtnis, so sprechen wir meist über das sog. explizite Gedächtnis. Es zeichnet sich dadurch aus, dass wir etwas bewusst erinnern können. Wir können diese Erinnerung gewollt abrufen und Schritt für Schritt wiedergeben....

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