Onlinegruppe zu „Mit Trauma leben“

Ja. Die Gruppe ist klein und interaktiv. Es geht um den Kontakt miteinander und dazu ist es wichtig, dass alle sich sehen können.
Viele finden es am Anfang komisch, vor einem Bildschirm zu sitzen und sich selbst zu sehen oder zu zeigen. Meist ändert sich das schon nach kurzer Zeit.
Bitte sorge dafür, dass du dich in der Zeit in einer ruhigen Umgebung befindest und möglichst nicht gestört wirst.

Nein. Wir setzen nicht voraus, dass du schon irgendetwas gemacht hast, sondern holen alle da ab, wo sie stehen.

Unsere Gruppentermine finden per Zoom statt. Du bekommst von uns nach dem Kauf eine Email mit allen weiteren Informationen und den Einlogdaten.
Wenn du so etwas noch nie gemacht hast, keine Sorge! Es ist gar nicht kompliziert und wir erklären dir bei unserem Termin, wie alles technisch funktioniert.

Inhaltlich bestehen die Gruppentermine aus einem Teil in der großen Gruppe, in dem wir Fragen klären, sowie gemeinsamen Üben. Außerdem arbeitet ihr in sogenannten „Breakout-Rooms“ zu dritt, mit unserer Unterstützung mit Übungen zu den Themen Körper spüren, Ressourcen, Grenzen, etc.

Den Onlinekurs „Mit Trauma leben“ machst du weiterhin einfach in deinem Tempo. Wir erwarten nicht, dass du irgendetwas „fertig“ haben musst.
Wir geben dir aber „Hausaufgaben“ mit, z.B. deine Ressourcen aufzuschreiben oder eine bestimmte Übung regelmäßig zu machen. Letzendlich liegt es bei dir, wie viel Zeit zu investierst. Aus Erfahrung möchten wir dir aber an’s Herz legen: Es lohnt sich, dran zu bleiben und dich regelmäßig mit dir zu beschäftigen.

Außerdem findet ihr euch als Übungspartner*innen zusammen, um selbst organisiert mindestens einmal zwischen den Gruppenterminen zu zweit zu üben.

Trauma ist ein sensibles Thema. Das, worüber die eine ohne Probleme reden kann, ist für den anderen ein großes Problem.
Wir achten darauf, eine gute Balance zu finden, dass Dinge an- und ausgesprochen werden können, jedoch mit Rücksicht auf alle anderen Teilnehmer*innen. Es dürfen z.B. Wörter wie „Missbrauch“ ausgesprochen werden, wir bitten euch aber darum keine detaillierten Geschichten zu erzählen, weder in der kleinen, noch in der großen Gruppe.

Abgesehen davon sind wir der Überzeugung, dass du deine Geschichte nicht erzählen musst, damit sich dein Leben zum Positiven verändert. Wir arbeiten mit dem, was dir als Resultat aus deiner Geschichte heute Schwierigkeiten macht.

Solltest du dich an irgendeiner Stelle unwohl mit einer/m anderen Teilnehmer*in fühlen oder selbst unsicher sein, wie du mit Themen umgehen kannst, dann kannst du dich an uns wenden.

Die Gruppe ist offen für alle!
Wir erwarten einen respektvollen und offenen Umgang untereinander und behalten uns vor, Menschen, die sich nicht dementsprechend verhalten, aus dem Kurs auszuschließen.

Wir bitten alle Teilnehmenden keine Inhalte, vor allem keine Namen mit anderen außerhalb der Gruppe zu teilen. Selbstverständlich gehen auch wir vertraulich mit euren Daten und dem, was ihr in der Gruppe, teilt um.

Solltest du noch eine Frage zum Kurs haben, dann schreibe gern eine Email an andrea.silwanus@damicharf.com, bitte NICHT an das Büro von Dami Charf!