Über mich

Erlebnisse, die wir nicht verarbeiten und bewältigen können, hinterlassen tiefe Spuren in uns, die jedoch zunächst meist abgespalten werden. Als Kinder können wir die Angst und den Schmerz nicht aushalten, der von den Menschen verursacht wird, die wir lieben und die für uns sorgen sollten.

Dies führt zu einer Fragmentierung des Selbst. Es werden Teile abgespalten/dissoziiert, die wir nicht aushalten. Dabei wird vor allem die Verbindung zum eigenen Körper unterbrochen. Menschen fühlen sich nicht mehr in sich zuhause und spüren sich nicht mehr. Es werden Teile von sich aufgegeben, um die Beziehung zu den Bindungspersonen/Eltern zu schützen und die Angst zu kontrollieren.

Diese Fragmentierung ist inzwischen Teil unserer Welt und unseres Alltags. Man kann diese überall sehen und sie hat auch in der Psychotherapie ihre Spuren hinterlassen. Viele Psychotherapieformen arbeiten rein kognitiv und beziehen den Körper nicht ein.

Diese Form des Arbeitens stammt noch aus einer Zeit, in der man dachte, dass der Verstand der Meister sei und die Gefühle und der Körper die “Untergebenen”, aus einer Zeit, in der man das Gehirn nicht als Teil des Körpers gesehen hat, sondern als “Kommandozentrale”.

Auch Descartes mit seiner Aussage: „Ich denke, also bin ich“ hat tiefe Spuren in unserem Denken und Erleben der Welt und in unserem Handeln hinterlassen und die schon vorhandene Spaltung vertieft.

Heute weiß man, dass wir ein Körpergehirn haben – dass das Gehirn untrennbar zum Körper gehört und ohne die Informationen aus dem gesamten Körper nicht kohärent funktionieren kann. Wir wissen auch, dass unsere Gefühle uns beherrschen und nicht unser Verstand.