Lebendigkeit

Scham in einem geschützten Rahmen erkunden

Scham ist ein leises, aber kraftvolles Gefühl, das oft unsere Lebendigkeit und Authentizität blockiert. In einem sicheren, respektvollen Rahmen wirst du die Möglichkeit haben, deine Schamgefühle zu erkunden und zu erfahren, wie heilsam es sein kann, dich in deiner Verletzlichkeit zu zeigen – ohne überfordert zu werden, sondern stets im Tempo, das für dich stimmig ist.

Energiemanagement und Ressourcen stärken

Viele von uns wissen um ihre inneren Kraftquellen, doch im Alltag geraten sie oft in Vergessenheit. Wir werden uns damit beschäftigen, wie du deine Ressourcen bewusst nutzen kannst, um energetisch in Balance zu bleiben. Ein zentrales Anliegen dieses Seminars wird es sein, zu lernen, wie du deine Energie bewusst steigern und in dir halten kannst, ohne davon überwältigt zu werden. So kannst du eine tiefere Verbindung zu deiner Lebendigkeit herstellen und das Gefühl für deine eigenen Kraftquellen stärken.

Das Nervensystem regulieren – praktische Erfahrung für innere Ruhe

Für Menschen, die schon therapeutische Erfahrung haben, ist das Verständnis des eigenen Nervensystems ein wichtiger Bestandteil der Selbstfürsorge. In diesem Seminar geht es vor allem darum, diese Zusammenhänge praktisch zu erfahren. Wir werden Übungen machen, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren, in einem sicheren Zustand zu bleiben und aus einer Position der inneren Balance heraus zu handeln. Theorie spielt dabei eine unterstützende Rolle, doch der Schwerpunkt liegt auf dem unmittelbaren Erleben und der praktischen Anwendung.

Für sich einstehen – Bedürfnisse erkennen und kommunizieren

Selbst für Menschen, die bereits an sich gearbeitet haben, kann es herausfordernd sein, wirklich für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. Lebendigkeit bedeutet nicht nur das Spüren von Freude, sondern auch den Mut, deine Bedürfnisse klar zu formulieren und zu vertreten – und zwar auf eine Weise, die sowohl dir selbst als auch deinem Gegenüber gerecht wird. Gemeinsam werden wir üben, wie wir im Kontakt authentisch und präsent bleiben, ohne uns selbst dabei zu verlieren.

Für Menschen mit Erfahrung – Ein achtsamer Rahmen für tiefere Entfaltung 

Dieses Seminar bietet einen Rahmen, in dem du deine bisherigen therapeutischen Erkenntnisse vertiefen und in einem achtsamen, wohlwollenden Miteinander weiterentwickeln kannst. Es geht nicht um das „blinde Herausschreien“ von Emotionen oder um überwältigende Erfahrungen, sondern darum, dich behutsam mit deinem Inneren zu verbinden und das, was in dir lebendig ist, auf konstruktive und förderliche Weise auszudrücken.

Erlebe eine Woche, die dir hilft, aus festgefahrenen Mustern auszubrechen und deine Lebendigkeit neu zu entfachen – für mehr Freude, mehr Tiefe und eine kraftvolle Verbindung zu dir selbst.