Wochenendseminar
Verlorene Grenzen wiederfinden
Wochenendseminar
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28. bis 30. März 2025
Zeiten
Freitag 18.00 – 20.30 Uhr
Samstag 10.00 – 18.00 Uhr
Sonntag 10.00 – 14.00 Uhr
350 €
16
Übernachtung und Verpflegung muss selbst organisiert werden – eine Übernachtung im Seminarraum ist nicht möglich. Hier findest du eine Liste mit Übernachtungsmöglichkeiten.
Seminarzentrum Dami Charf Somatische Emotionale Integration Am Leinekanal 4 (3. Stock) 37073 Göttingen
Die Bedeutung von Grenzen
Unsere Grenzen hängen von unserer Geschichte, unseren Erfahrungen, Bedürfnissen und Überzeugungen ab. Viele Menschen haben früh die Erfahrung gemacht, dass ihre Grenzen auf emotionaler, geistiger und körperlicher Ebene überschritten wurden. Oft führt diese Überwältigung dazu, nicht wirklich in unserem Körper ankommen zu dürfen. Die meist unbewusste Überzeugung, kein Recht auf den eigenen Raum zu haben und ihn auszufüllen, erschwert es uns, Grenzen zu spüren, zu setzen und zu halten.
Die Bedeutung von Grenzen
Unsere Grenzen hängen von unserer Geschichte, unseren Erfahrungen, Bedürfnissen und Überzeugungen ab. Viele Menschen haben früh die Erfahrung gemacht, dass ihre Grenzen auf emotionaler, geistiger und körperlicher Ebene überschritten wurden. Oft führt diese Überwältigung dazu, nicht wirklich in unserem Körper ankommen zu dürfen. Die meist unbewusste Überzeugung, kein Recht auf den eigenen Raum zu haben und ihn auszufüllen, erschwert es uns, Grenzen zu spüren, zu setzen und zu halten.
Grenzen setzen wieder lernen
Wenn wir die Erfahrung machen, Grenzen zu halten, zu setzen und unter Umständen auch zu verteidigen, hilft es, uns im Körper und im eigenen Raum wieder sicher zu fühlen.
Du kannst an dem Wochenende verschiedene Möglichkeiten dafür ausprobieren und erforschen. Wie sage ich Nein, dass es auch ernstgenommen wird? Wie kann ich nonverbal Grenzen setzen? Kann/Darf ich meine Grenze verteidigen?
Die eigenen Grenzen wieder kennenzulernen und zu verteidigen, bringt Klarheit im Kontakt und Beziehungen zu anderen. Diese Fähigkeit schützt uns auch vor Überforderung und Übergriffen.
Wenn du Interesse hast, das Thema Grenzen zu erforschen, melde dich über den Link unten an.
SeminarTeam
Susanne Czerwinski
0173-2828768
s.czerwinski@web.de
Diana Sterzik
0160-7225062
mail@gehaltenwerden.de
Verträge bitte nur an die Adresse im Vertrag – nicht an Dami Charf – schicken!
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