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Helgrits Tagebuch – Mein Körper und ich

von Dami Charf

Ich hatte mein ganzes Leben lang ein schlechtes Verhältnis zu meinem Körper. Wenn ich ihn überhaupt wahrgenommen habe, dann von Außen und mit sehr viel Abwertung. Um meinen Körper wirklich mal auf einer anderen Ebene zu spüren, brauchte es schon

Bist du lebendig oder funktionierst du?

von Dami Charf

Heute möchte ich darauf eingehen, was Lebendigkeit eigentlich bedeutet. Was macht den Unterschied zwischen Lebendigkeit und Funktionalität aus? Und welche Rolle spielt die Dissoziation dabei? Hier kommt es zu vielen Verwechslungen, weil wir das alles schwer begreifen können, solange Trauma

Helgrits Tagebuch – Schritte aus der Depression und Therapie

von Dami Charf

Wie überwindet man eigentlich diese lähmende Erstarrung in einer depressiven Phase und was kann ich von einer Gesprächstherapie erwarten? Und was eben nicht! Was muss ich selbst tun und was brauche ich noch dafür? Mit diesen Fragen habe ich mich

Helgrits Tagebuch – Krise und Wendepunkt

von Dami Charf

Hallo, ich bin Helgrit. Kennst du das auch? Du glaubst, mit dir sei etwas grundsätzlich verkehrt, und du funktionierst gerade so, dass es keiner merkt. Oder du bist ständig damit beschäftigt, von einer Krise in die nächste zu schlittern, und

Die 3 Quellen echten Lebensglücks

von Dami Charf

Heute erscheint mein neues Buch „Die 3 Quellen echten Lebensglücks„. Das ist immer noch sehr aufregend für mich. In diesem Interview spreche ich mit Martha Pany über den Inhalt des Buches und wie es entstanden ist. Sie sehen gerade einen

Interview zum Thema Sterben und Tod – wie vorbereitet bist du?

von Dami Charf

Es gibt kaum ein Thema, mit dem sich die meisten Menschen so ungern auseinandersetzen, wie mit dem Sterben oder dem eigenen Tod. Und doch kommen wir alle in Situationen, in denen wir uns damit beschäftigen. Ein häufiger Anlass ist, wenn

Wissen über Trauma und Heilung