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Warum ich? – Die Suche nach Erklärungen

von Dami Charf

Warum ich? Diese Frage stellen sich viele und sie ist total legitim. Es gibt kaum einen Menschen der sich das nicht fragt, wenn Unglück über ihn kommt. Unglück, das für uns zu hart und zu schwer ist, um es wirklich

Wie du hinderliche Denkmuster an dir entdecken und ändern kannst

von Dami Charf

Hinderliche Denkmuster Wir alle denken eigentlich den ganzen Tag lang an irgendetwas. Wenn wir lernen uns selbst beim Denken zuzuschauen wird uns auffallen, dass wir ziemlich viel mit uns selbst sprechen. Oft sind das nicht die freundlichsten Gespräche. Außerdem merken

Sucht – Die Suche danach, einen tiefen Schmerz in uns zu betäuben

von Dami Charf

Ich werde öfter angefragt etwas zum Thema Sucht zu erzählen. Da ich keine Sucht-Expertin bin, kann ich nur erklären, was ich dazu denke. Einen Experten, den ich dir unbedingt zu dieser Sache empfehlen möchte ist Gabor Maté. Er hat sich

Der Jahreswechsel als Chance auf etwas Neues

von Dami Charf

Zum Jahreswechsel haben wir uns vielleicht gefragt: „Wo stehe ich eigentlich und wo möchte ich hin?“Grade wenn man mit den Folgen von Trauma, sei es Entwicklungstrauma oder Schocktrauma, zu kämpfen hat, kann die Beschäftigung mit der Zukunft oder Zukunftsplanung unglaublich

Reframing – Die verborgene Heldin, der verborgene Held in Dir

von Dami Charf

In diesem Beitrag geht es um die Technik des Reframings. Gleich vor ab: Techniken sind genau das – eine Technik. Sie können nie ein Allheilmittel sein oder zu Jedem und Allem passen. Dennoch habe ich im Laufe meiner Arbeit gesehen,

Dissoziation und Trauma – Die Abspaltung von mir selbst

von Dami Charf

Dissoziation ist ein sehr großes und umfassendes Thema, zu dem bereits viele Bücher geschrieben wurden. Grundsätzlich ist eine Dissoziation eine Abspaltung, die geschieht um die grundsätzliche Integrität der Psyche zu schützen. Dissoziative Phänomene treten in einem großen Spektrum auf. Das

Wissen über Trauma und Heilung