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Metaebene: Die Fähigkeit, die du brauchst

von Dami Charf

Heute geht es um die Fähigkeit, eine Metaebene zu erreichen. Das heißt, ich kann „auf mich drauf schauen“ ohne zu sehr involviert zu sein und ohne sofort reagieren zu müssen. Ich kann beobachten, was ich gerade tue und eine Pause

Freundschaften pflegen: Wie du schöne Freundschaften erreichen kannst

von Dami Charf

Ich werde immer wieder gefragt: „Wie lebt man eigentlich gute Freundschaften? Und wie kann man diese Freundschaften pflegen?“ Freundschaften sind sehr kostbar. Aus meiner Sicht gehören sie zu den wichtigsten Dingen im Leben. Das Gefühl, verbunden zu sein und bei

Das Gefühl etwas verpasst zu haben

von Dami Charf

Mit dem heutigen Video möchte ich erneut auf eine Anfrage näher eingehen: „Kannst du ein Video explizit über das Gefühl des ´Verpasst habens´ machen? Mich belastet das sehr – durch Entwicklungstraumafolgen habe ich dieses Gefühl sehr oft, seltsamerweise war es

Wie bekomme ich Anschluss zu damaligen Gefühlen

von Dami Charf

In dem heutigen Video möchte ich eine häufig gestellte Frage beantworten: „Wie bekomme ich Anschluss zu den damaligen Gefühlen?“ Die Gefühle von damals liegen in der Vergangenheit. Auf einer bestimmten Ebene können wir keinen Anschluss mehr dazu bekommen. Wir können

Trauma und Kreativität

von Dami Charf

Traumatische Erlebnisse hinterlassen vielfältige Spuren in uns. Sie können aber auch zu mehr Verständnis für sich selbst und dem Leben als Ganzem führen. In diesen Fällen spricht man von traumatischem Wachstum. Der Zugang zur eigenen Kreativität ist ein Teil davon.

Helgrits Tagebuch – Vom Hinfallen und wieder Aufstehen

von Dami Charf

Es ist Sonntagnachmittag und ich sitze im Café. Ich bin hier, um zu lesen und ein bisschen zu schreiben. Aber das ist nicht der wirkliche Grund. Tatsächlich bin ich vor allem hier, weil ich mich schon heute Morgen beim Aufwachen

Wissen über Trauma und Heilung