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Was unser Leben bestimmt – Selbstregulation

von Dami Charf

Was ist Selbstregulation? Auf diese Frage wissen viele Menschen keine Antwort.Und doch ist Selbstregulation eine der wichtigsten Funktionen unseres Lebens. Sie entsteht in den ersten drei Lebensjahren und ihre Qualität wird durch die Qualität der Bindung und die Qualität des

Was ist psychische Gesundheit?

von Dami Charf

In diesem Text möchte ich ein paar Dinge beleuchten, die dir, wenn du mit dem Gedanken spielst, eine Psychotherapie zu beginnen, sicher schon begegnet sind. Vielleicht verunsichern oder ängstigen sie dich auch. Dieser Text soll sie einordnen und dir Klarheit

Was ist ein Trauma?

von Dami Charf

Bei der Beantwortung der Frage “Was ist ein Trauma?” begegnet mir immer wieder, dass Menschen den Begriff Trauma zwar kennen, er aber oft falsch gefüllt ist. Die Idee, ein Trauma müsse immer ein katastrophales Ereignis sein, ein schwerer Unfall, Gewalt,

Traumatisierte Menschen erkennen

von Dami Charf

Die Fragen danach, woran man traumatisierte Menschen erkennen kann oder wie das Verhalten von traumatisierten Personen aussieht, stellen meist Angehörige oder Freunde von Betroffenen. Vielleicht stellst du dir aber auch selbst die Frage „Habe ich ein Trauma?“. Im Folgenden erfährst

Faszination Gehirn – wie es dich formt und beeinflusst

von Dami Charf

Wir alle haben ein Gehirn. Doch die wenigsten wissen wirklich, wie ihr Gehirn funktioniert. Wir sind so identifiziert mit dem, was wir Bewusstsein oder Ich nennen, dass wir uns oft keine weiteren Gedanken darüber machen. Meist machen wir uns nicht

Helfersyndrom: Wenn wir helfen müssen

von Dami Charf

Helfen ist ja eigentlich eine edle Sache, aber manchmal können wir uns dabei auch übernehmen. Belastend wird es, wenn die Hilfsbereitschaft extreme Züge annimmt. Man spricht in diesem Zusammenhang auch vom sogenannten Helfersyndrom. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir erklären,

Wissen über Trauma und Heilung