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Vortrag für die Uni Halle über ein schwieriges Thema

von Dami Charf

Wann ist ein Übergriff ein Übergriff? Wichtiger Hinweis! Der folgende Vortrag hat unter anderem Sexualität und sexualisierte Gewalt zum Thema. Bitte entscheide selbst, ob das Zuhören für dich sinnvoll ist oder nicht! Das ist eine besondere Ausgabe von meinem Blog,

Selbstberuhigung ist eine Kunst, die du lernen kannst

von Dami Charf

Wie erlerne ich die Kunst der Selbstberuhigung? Das ist für viele, die von Trauma und auch Entwicklungstrauma betroffen sind, eine wichtige Frage. Ein wesentliches Merkmal von Trauma ist Überwältigung. Der größte Faktor dabei ist, immer wieder von Emotionen oder Gefühlen

Metaebene: Die Fähigkeit, die du brauchst

von Dami Charf

Heute geht es um die Fähigkeit, eine Metaebene zu erreichen. Das heißt, ich kann „auf mich drauf schauen“ ohne zu sehr involviert zu sein und ohne sofort reagieren zu müssen. Ich kann beobachten, was ich gerade tue und eine Pause

Freundschaften pflegen: Wie du schöne Freundschaften erreichen kannst

von Dami Charf

Ich werde immer wieder gefragt: „Wie lebt man eigentlich gute Freundschaften? Und wie kann man diese Freundschaften pflegen?“ Freundschaften sind sehr kostbar. Aus meiner Sicht gehören sie zu den wichtigsten Dingen im Leben. Das Gefühl, verbunden zu sein und bei

Das Gefühl etwas verpasst zu haben

von Dami Charf

Mit dem heutigen Video möchte ich erneut auf eine Anfrage näher eingehen: „Kannst du ein Video explizit über das Gefühl des ´Verpasst habens´ machen? Mich belastet das sehr – durch Entwicklungstraumafolgen habe ich dieses Gefühl sehr oft, seltsamerweise war es

Wie bekomme ich Anschluss zu damaligen Gefühlen

von Dami Charf

In dem heutigen Video möchte ich eine häufig gestellte Frage beantworten: „Wie bekomme ich Anschluss zu den damaligen Gefühlen?“ Die Gefühle von damals liegen in der Vergangenheit. Auf einer bestimmten Ebene können wir keinen Anschluss mehr dazu bekommen. Wir können

Wissen über Trauma und Heilung